እድሜ መጨመር የህይወት ተፈጥሯዊ አካል ነው፣ ብዙ አዛውንቶች እና የሚወዷቸው ሰዎች እንደ ዎከርስ እና ሮለርስ ያሉ የእግር ጉዞ መርጃዎችን ይመርጣሉ።የዊልቸርእና ተንቀሳቃሽነት በመቀነሱ ምክንያት ዱላዎች። የመንቀሳቀስ ችሎታ ራስን በራስ የማስተዳደር ደረጃን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል፣ ይህም የራስን ዋጋ እና አዎንታዊ ደህንነትን ያበረታታል፣ እንዲሁም አዛውንቶች በቦታው እንዲያረጁ ያስችላቸዋል። ከአልጋ ለመነሳት የሚቸገሩ ከሆነ ወይም በመጥፎ ሚዛን ምክንያት መውጣት የማይችሉ ከሆነ፣ ከፍ ያለ የኋላ ተሽከርካሪ ወንበር ከአልጋዎ እንዲነሱ እና ከቤት ውጭ ጥሩ ቀን እንዲያሳልፉ የሚያግዝዎት ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል።