ለአረጋውያን በጣም ጥሩው የክራንች መጠን ምንድነው?

በጣም ጥሩው መጠን ምንድነው?ክራችስለአረጋውያን?

ተስማሚ ርዝመት ያለው ክራንች አረጋውያንን በተመቻቸ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲንቀሳቀሱ ከማድረግ ባለፈ ክንዶችን፣ ትከሻዎችን እና ሌሎች የአካል ክፍሎች እንዲለማመዱ ያስችላል። ለእርስዎ የሚስማማ ክራንች መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ስለዚህ ለአረጋውያን በጣም ጥሩው የክራንች መጠን ስንት ነው? አብራችሁ ተመልከቱ።

ትክክለኛውን የሽፋኑ ርዝመት መወሰንክራንቾች፦ ጠፍጣፋ ጫማ ያድርጉና ጠፍጣፋ መሬት ላይ ይቁሙ። ቀጥ ብለው ከቆሙ በኋላ ሁለቱም እጆች በተፈጥሮ ይንጠለጠላሉ። ቀጥ ያለ አቋም ይያዙ። ይህ መጠን ለክራንችዎ ተስማሚ ርዝመት ነው። እንዲሁም ይህንን ቀመር መጥቀስ ይችላሉ፡ የክራንች ርዝመት ከቁመቱ 0.72 እጥፍ ጋር እኩል መሆን አለበት። ይህ ርዝመት የሰውነት ሚዛንን በተሻለ ሁኔታ መጠበቅ ይችላል።

ተገቢ ያልሆነ ርዝመት የሚያስከትላቸው ውጤቶችክራንቾች: ክራንቹ በጣም ረጅም ሲሆኑ የክርን መገጣጠሚያውን የመታጠፍ ደረጃ ይጨምራል እና በላይኛው ክንድ ትራይሴፕስ ላይ ያለውን ሸክም ይጨምራል፤ እንዲሁም የእጅ አንጓውን እንዲንሸራተት እና የመያዣ ጥንካሬን ይቀንሳል፤ ትከሻዎችንም ከፍ በማድረግ ስኮሊዎሲስን ያስከትላል። ክራንቹ በጣም አጭር ሲሆኑ የክርን መገጣጠሚያው ሙሉ በሙሉ ቀጥ ብሎ መቀመጥ አለበት፣ እና ወደፊት ሲራመድ ግንዱ ወደፊት መታጠፍ አለበት፣ ይህም በወገብ ጡንቻዎች ላይ ያለውን ሸክም ከመጨመር ባለፈ ደረጃውን ለመውጣት እና ለማውረድ ያለውን ችግር ይጨምራል።

የዱላው ርዝመት ተገቢ መሆን አለበት። በጣም ረጅም ወይም በጣም አጭር የድጋፍ ነጥቡን ተፈጥሯዊ ያደርገዋል። በጣም ረጅም ከሆነ ሰውነቱ ወደ ላይ ዘንበል ይላል፣ ይህም በቀላሉ ወደ አዛውንቱ እግር ይመራል። ምቹ።

የዘንጉ በጣም ተስማሚ ቁመት ሰውየው ቀጥ ብሎ ሲቆም እና እጆቹ በተፈጥሯቸው ሲወዛወዙ፣ ክርኑ በ20 ዲግሪ መታጠፍ አለበት፣ ከዚያም ከእጅ አንጓው ላይ ካለው የቆዳ አግድም መስመሮች እስከ መሬት ድረስ ያለውን ርቀት ይለኩ። ይህ መጠን ለክራንችዎ ተስማሚ ርዝመት ነው።

የመራመጃ ዱላው ምንም አይነት ቁሳቁስ ቢሆን ዱላው የማይንሸራተት መሆን አለበት። ከመሬት ጋር በሚገናኙ ክፍሎች ላይ የማይንሸራተት ፓዶችን ማከል አስፈላጊ ነው፣ ይህም እንዳይንሸራተት ለመከላከል። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም በኋለኛው ጊዜ ውስጥ አረጋውያን ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙበት በኋላ ጥገኛ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። የሚያዳልጥ እና አስተማማኝ ካልሆነ አደጋዎች በቀላሉ ይከሰታሉ። እንደ አረጋውያን አካላዊ ሁኔታ፣ ሁለት ማዕዘኖች፣ ትሪያንግሎች ወይም አራት ማዕዘኖች ያሉት ጠንካራ የድጋፍ መዋቅር ሊስተካከል ይችላል።

አሁን በገበያ ላይ ብዙ አይነት ክራንቾች አሉ፣ ነገር ግን የተለያዩ ክራንቾች መጠን በጣም የተለየ ይሆናል፣ ስለዚህ መጠኑን በሚመርጡበት ጊዜ እንደ አረጋውያን ትክክለኛ ሁኔታ መምረጥ አለብዎት። ለአረጋውያን ተስማሚ የሆነ ክራንች ይምረጡ።