ክራች ስንጠቀም ማወቅ ያለብን ነገር

ብዙ አረጋውያን ደካማ የአካል ሁኔታ እና የማይመቹ ድርጊቶች አሏቸው.ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል።ለአረጋውያን, ክራንች ከአረጋውያን ጋር በጣም አስፈላጊ ነገሮች መሆን አለባቸው, ይህም ሌላ የአረጋውያን "አጋር" ነው ሊባል ይችላል.

ተስማሚ ክራንች ለአረጋውያን ብዙ እርዳታ ሊሰጥ ይችላል, ነገር ግን ትክክለኛውን ክራንች ለመምረጥ ከፈለጉ ብዙ ትኩረት የሚስቡ ቦታዎች አሉ.እስቲ እንመልከት።

የመንቀሳቀስ ውስንነት ላላቸው አረጋውያን በገበያ ላይ ብዙ የተለያዩ የዊልቸር አማራጮች አሉ።በጥቂቱ ምርምር አዲስ ወንበር የተጠቃሚውን ነፃነት በእጅጉ ሊያጎለብት እና የህይወት ጥራትን ሊያሻሽል ይችላል.

1. በእጃቸው ለአረጋውያን በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት ክራንች የድጋፍ ወለልን ጥልቀት በመጨመር ሚዛኑን ሊያሻሽል ይችላል, የታችኛውን እግሮች ክብደት በ 25% ይቀንሳል, በመደበኛ ነጠላ እግሮች እና ባለ አራት እግር እንጨቶች ይከፈላል.መደበኛ ነጠላ እግር ያላቸው እንጨቶች ቀላል ናቸው, እና መረጋጋት ትንሽ ይጎድላል, አራት እግር ያላቸው እንጨቶች ግን የተረጋጉ ናቸው, ነገር ግን የድጋፍ ሽፋኑ ሰፊ ነው, እና ደረጃውን መውጣት እና መውረድ የማይመች ነው.ለመለስተኛ የአርትራይተስ በሽታ፣ ቀላል ሚዛን ችግሮች እና የታችኛው እጅና እግር ጉዳት ተስማሚ።

2. የፊት ክንድክራችበተጨማሪም ሎፍስትራንድ ክሩች ወይም ካናዳዊ ክሩች በመባልም ይታወቃል፣ ይህም የታችኛውን እግሮች 70% ክብደት ሊቀንስ ይችላል።አወቃቀሩ የፊት እጀታ እና ቀጥ ያለ እንጨት ላይ መያዣን ያካትታል.ጥቅሙ የሽፋን ሽፋን የእጅን አጠቃቀም ያልተገደበ እና ለማስተካከል ቀላል እንዲሆን ማድረግ ነው.ተግባራዊ የመውጣት እንቅስቃሴዎችን ይፈቅዳል።መረጋጋት እንደ ብብት ጥሩ አይደለም.ለአንድ ጎን ወይም ለሁለትዮሽ ዝቅተኛ እግሮች ድክመት ተስማሚ ነው, እና የታችኛው እግሮች ከቀዶ ጥገና በኋላ ሊጫኑ አይችሉም, እና በግራ እና በቀኝ እግሮቻቸው ተለዋጭ መራመድ የማይችሉ.

3. አክሱልክራንችመደበኛ ክራንች ተብለውም ይጠራሉ.አብዛኛውን ጊዜ የሚጠቀሙት ዳሌ፣ ጉልበት እና የቁርጭምጭሚት ስብራት ባለባቸው ታማሚዎች ሲሆን ይህም የታችኛውን እግሮች ክብደት በ70% ሊቀንስ ይችላል።ጥቅሙ ሚዛንን እና የጎን መረጋጋትን ማሻሻል ፣ ለተወሰኑ ጫኚዎች ተግባራዊ የእግር ጉዞ ማድረግ ፣ለመስተካከል ቀላል ፣ደረጃ መውጣት ስራዎችን መጠቀም ይቻላል እና የጎን መረጋጋት እንዲሁ ከግንባር ክሬ የተሻለ ነው።ጉዳቱ አክሰል ሲጠቀሙ ለመደገፍ ሶስት ነጥቦችን ይፈልጋል.በጠባብ ቦታ ላይ መጠቀም የማይመች ነው.በተጨማሪም አንዳንድ ሕመምተኞች ብብት በሚጠቀሙበት ጊዜ የብብት ድጋፍን ይጠቀማሉ, ስለዚህ በብብት ነርቮች ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.የአክሱር መዞር ስፋት ልክ እንደ ክንድ ተመሳሳይ ነው.

በመልሶ ማቋቋሚያ ክፍል ውስጥ ላሉ ዶክተሮች፣ በሽተኛው በእግር በሚራመድበት ጊዜ ሕክምናውን እንዲያገኝ የምናበረታታው።በመልሶ ማቋቋሚያ ጊዜ ውስጥ በእግር ለመራመድ የሚረዱ ክራንች መጠቀም ሲፈልጉ, ክራንች የመጠቀም ዘዴ መማርን ይጠይቃል.በመጀመሪያ ስለ አንድ ትልቅ መርህ እንነጋገር.ብቻቸውን ሲራመዱ, ክራንቹ ከታመመው እግር ተቃራኒው ጎን መስተካከል አለባቸው.ይህ በአብዛኛው በታካሚዎች እና በቤተሰብ አባላት ችላ ይባላል, ይህም መጥፎ መዘዞች ያስከትላል.

ሲጠቀሙ ሀክራንች, አጽንዖት ሊሰጣቸው የሚገቡ ሁለት ጥንቃቄዎች አሉ-የሰውነት ክብደት በብብት ላይ ሳይሆን በዘንባባው ላይ መጫን አለበት.የላይኛው እግሮች በቂ ካልሆኑ, መራመጃ ወይም ተሽከርካሪ ወንበር መጠቀም አይመከርም;ለአረጋውያን የመውደቅ አደጋን ዝቅ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ኮርሶች ናቸው።