አገዳ ሲጠቀሙ ብዙ ነጥቦችን ማተኮር ያስፈልጋል

እንደበአንድ ወገን በእጅ የሚደገፍ የእግር ጉዞ መሳሪያ,አገዳው ለሄሚፕሌጂያ ወይም ለአንድ ወገን የታችኛው እጅና እግር ሽባ ሕመምተኛ መደበኛ የላይኛው እግሮች ወይም የትከሻ ጡንቻ ጥንካሬ ያለው ነው።እንዲሁም የመንቀሳቀስ ችግር ያለባቸው አረጋውያን ሊጠቀሙበት ይችላሉ.አገዳ ስንጠቀም ትኩረት ልንሰጠው የሚገባ ነገር አለ።ይህ ጽሑፍ ሊረዳዎት እንደሚችል ተስፋ ያድርጉ።

አንዳንድ አረጋውያን አሁንም አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ በእጃቸው ላይ ዘንግ መያዝ ይጀምራሉ.ሸንበቆ ሲጠቀሙ አዛውንቶች ሳያውቁት ይተማመናሉ።የስበት ማዕከላቸው ቀስ በቀስ ወደ ሸንኮራ አገዳው ጎን ይሆናል ይህም የኋላ ኋላ የከፋ እና የመንቀሳቀስ ችሎታቸውን በጣም ፈጣን ያደርገዋል።የአንዳንድ አረጋውያን ሴቶች ክፍል የሸንኮራ አገዳ ውበት ያሳስባቸዋል እና ሚዛናቸውን ለመጠበቅ የግዢ ትሮሊ ወይም ብስክሌት መጠቀምን ይመርጣሉ፣ ይህም ትክክል ያልሆነ እና አደገኛ ነው።በሸንኮራ አገዳ መራመድ ክብደቱን ለመለየት፣በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና የመውደቅን እድል ለመቀነስ ያስችላል።የግዢ ትሮሊ ወይም ብስክሌት መጠቀም የእንቅስቃሴውን መጠን ገድቦታል እና እንደ አገዳው ተለዋዋጭ አይደለም።ስለዚህ እባክዎ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ዱላውን ይጠቀሙ።
ተስማሚ አገዳ መምረጥ የአረጋውያንን ደህንነት ለመጠበቅ እና ተግባራቸውን ከፍ ለማድረግ ቁልፍ ነው.ሸንኮራውን ስለመምረጥ, እባክዎን ይህን ጽሑፍ ይመልከቱ.

ሸምበቆን መጠቀም የተወሰነ መጠን ያለው የላይኛው እጅና እግር ድጋፍ ያስፈልገዋል, ስለዚህ አንዳንድ የላይኛው እጅና እግር ጡንቻ ስልጠና በዚህ መሰረት መከናወን አለበት.ሸንበቆውን ከመጠቀምዎ በፊት,ሸምበቆውን ለእርስዎ ተስማሚ ወደሆነ ቁመት ያስተካክሉት እና መያዣው የላላ መሆኑን ወይም ለመደበኛ አገልግሎት የማይጠቅሙ ቧጨራዎችን ያረጋግጡ።እንዲሁም የታችኛውን ጫፍ መፈተሽ ያስፈልግዎታል, ጊዜው ካለፈ, በተቻለ ፍጥነት ይለውጡት.በዱላ ሲራመዱ የሚያዳልጥ፣ ወጣ ገባ መሬት ላይ እንዳይንሸራተቱ እና መውደቅን ለመከላከል፣ አስፈላጊ ከሆነ እባክዎን አንድ ሰው እንዲረዳዎት ይጠይቁ እና በላዩ ላይ ሲራመዱ በጣም ይጠንቀቁ።ማረፍ ሲፈልጉ መጀመሪያ ሸንበቆውን አያስቀምጡ፣ ቀስ በቀስ ወደ ወንበሩ ይቅረቡ እና ወገብዎ ወደ ወንበሩ እስኪጠጋ ድረስ እና በተረጋጋ ሁኔታ ይቀመጡ እና ከዚያ ዱላውን ወደ ጎን ያድርጉት።ነገር ግን ሸንበቆው በጣም ሩቅ ሊሆን አይችልም, በሚነሱበት ጊዜ እንዳይደርሱበት.
የመጨረሻው የጥገና ምክሮች ናቸው.እባኮትን አገዳውን አየር በተነፈሰ እና ደረቅ ቦታ አስቀምጡት እና ከማጠራቀሚያዎ በፊት ያድርቁት ወይም በውሃ ከተፋጠጡ ይጠቀሙ።የሸንኮራ አገዳ ጥገና የባለሙያ ጥገና መሳሪያዎች እና መሳሪያዎች አስፈላጊ ናቸው.የጥራት ችግሮች ከተከሰቱ ለጥገና አቅራቢውን ያነጋግሩ።