ክራንች ከተራማጆች የበለጠ ቀላል ናቸው?

የአካል ጉዳት፣ ሕመም ወይም የመንቀሳቀስ ጉዳይ በሚነሳበት ጊዜ ትክክለኛው የረዳት መሣሪያ መኖሩ ለነጻነት እና ለሕይወት ጥራት ለውጥን ያመጣል።ከተለመዱት አማራጮች መካከል ሁለቱ ክራንች እና ተጓዦች ናቸው, ግን የትኛው ነው ቀላሉ ምርጫ?ከእያንዳንዱ ጋር ሊታሰብባቸው የሚገቡ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉ.

ክራንችለእግርዎ የተለያዩ የክብደት ማስታገሻ ደረጃዎችን በሚሰጡበት ጊዜ እጆችዎን ነፃ እንዲሆኑ ያስችሉዎታል።ይህ ከእግረኞች ጋር ከሚያስፈልገው የመወዛወዝ የእግር ጉዞ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴን ያበረታታል።ክራንች እንዲሁ አነስተኛ ቦታን ይወስዳሉ ፣ ይህም እንደ ተሽከርካሪዎች ወይም ትናንሽ አፓርታማዎች ባሉ ጠባብ ክፍሎች ውስጥ ጥቅም ነው።ነገር ግን ክራንች ከፍተኛ የሰውነት ጥንካሬን ይፈልጋሉ እና ወደ ክንድ ስር ምቾት ማጣት ወይም በጊዜ ሂደት ማበሳጨት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ተጓዦችበአጠቃላይ ይበልጥ የተረጋጋ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ናቸው, በተለይም በዋና እና እግሮቻቸው ላይ ሚዛን ወይም ደካማ ጉዳዮች ላላቸው.ከመሬት ጋር ያሉ በርካታ የመገናኛ ነጥቦች የመውደቅ አደጋን በእጅጉ የሚቀንስ ጠንካራ የድጋፍ መሰረት ይሰጣሉ.ዊልስ ወይም ስኪዎች ያላቸው ተጓዦች ረጅም ርቀቶችን ለመምራት ቀላል ያደርጋቸዋል።ነገር ግን እጆችዎን ይገድባሉ, ለማጓጓዝ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ, እና በቤት ውስጥ ለመጓዝ ተጨማሪ ቦታ ሊፈልጉ ይችላሉ.

ከአካላዊ ብቃት አንፃር፣ ክራንች በሰውነትዎ ላይ ተጨማሪ ጫና ያሳድራሉተጓዦችከዋናው እና ከእግርዎ የበለጠ ይጠይቁ።ደካማ ጉልበት ወይም የተገደበ የክንድ/የመያዝ ጥንካሬ ክራንቾችን ያስወግዳል።መራመጃዎች የላይኛው የሰውነት ፍላጎት ያነሰ ቢሆንም፣ በእያንዳንዱ እርምጃ ክብደትዎን ለማንሳት የእግር ጥንካሬ ያስፈልግዎታል።

እንደ ደረጃዎች፣ ያልተስተካከለ መሬት ወይም መወጣጫ አለመኖር ያሉ የአካባቢ ሁኔታዎች ክራንች ወይም ተጓዦችን ለመጠቀም በጣም ፈታኝ ያደርጋቸዋል።ብዙ መሰናክሎች ያሏቸው የቤት ውስጥ ቦታዎች በክራንች ትንሽ መገለጫ ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ።ነገር ግን በአብዛኛው ክፍት እና ጠፍጣፋ ቦታዎች ካሉዎት መራመጃዎች ተመራጭ ሊሆኑ ይችላሉ።

በተጨማሪም የግል ችሎታ፣ ቅንጅት እና በቀላሉ መሳሪያዎቹን በአግባቡ መጠቀምን የመላመድ ጉዳይ አለ።አንድ የሙያ ቴራፒስት ፍላጎቶችዎን ሊገመግም እና መመሪያ ሊሰጥ ይችላል.ብዙውን ጊዜ, ለተለያዩ ሁኔታዎች ክራንች እና መራመጃዎችን ጥምረት መጠቀም ተስማሚ ነው.

በመጨረሻ ፣ በክራንች እና በእግረኞች መካከል ትክክለኛ ቀላል ምርጫ የለም።ወደ እርስዎ ልዩ አካላዊ ችሎታዎች፣ ገደቦች እና የእርስዎን ልዩ የአኗኗር ፍላጎቶች በማስተናገድ ላይ ነው።በመጀመሪያ ለደህንነት ቅድሚያ ይስጡ ፣ ነገሮችን በቀስታ ይውሰዱ እና በሚፈለግበት ጊዜ እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ።